Tu trouveras dans cette section de l’information pertinente sur le virus de la grippe ainsi que les liens pertinents qui t’aideront à prévenir la maladie, à identifier les symptômes et à te soigner efficacement. Les mesures préventives étant communes à de nombreuses souches du virus de la grippe, cette page ne s’applique pas uniquement au virus de la grippe H1N1.
Tu peux jouer un rôle actif pour demeurer en santé et prévenir la transmission du virus de la grippe H1N1. Prends les précautions suivantes :
Lave-toi les mains fréquemment avec du savon et de l'eau chaude pendant au moins 20 secondes afin d'enlever les bactéries et les virus. Lave tes mains avant et après avoir mangé, après être allé dans un lieu public, après avoir utilisé les toilettes, après avoir toussé ou éternué, et après avoir touché des surfaces qui auraient pu être contaminées. Un désinfectant à base d'alcool pour les mains est également efficace pour tuer les virus.
Dans la majorité des cas, le virus de la grippe entre dans ton corps par les yeux, le nez et la bouche.
Si tu utilises un papier mouchoir, jette-le aussitôt que possible et lave-toi les mains immédiatement.
Obtiens ton vaccin contre la grippe saisonnière et le virus H1N1.
Les poignées de porte, les interrupteurs, les appareils téléphoniques, les claviers et autres surfaces communes peuvent être contaminés par d'innombrables bactéries et virus. Il est utile de nettoyer et de désinfecter régulièrement ces surfaces avec un détergent ménager courant. Le virus de la grippe peut survivre jusqu'à 48 heures sur des surfaces dures.
Mange sainement et maintiens un bon niveau d'activité physique afin de conserver un bon système immunitaire.
Si tu es généralement en santé mais pense avoir la grippe, tu devrais rester à la maison et éviter d'aller au collège jusqu'à la disparition de tes symptômes. Pour aider les Ontariens à savoir quoi faire s’ils pensent avoir la grippe, le ministère de la Santé et des Soins de longue durée a conçu un outil de dépistage en ligne. Cet outil te permettra de déterminer si tu présentes des symptômes de grippe et t’indiquera les mesures à prendre. Clique ici pour y accéder.
Si tes symptômes s’aggravent, communique avec ton médecin, ton prestataire de soins de santé ou appelle TéléSanté au 1-866-797-0000, TTY 1-866-797-0007.
Tout le monde est susceptible de contracter le virus de la grippe, même les jeunes adultes en santé. L’Agence de la Santé publique du Canada ne peut préciser avec exactitude les symptômes pour chaque cas mais envisage qu'une maladie moyenne montrera les symptômes suivants :
Apparition soudaine d'une toux et de fièvre
Les personnes qui sont en santé et qui développent des symptômes de la grippe peuvent se rétablir à la maison. Généralement, la phase aigüe de l'infection dure au plus une semaine. Si tu as des symptômes qui s'apparentent à la grippe, mais que tu es par ailleurs en santé, reste à la maison pour éviter la propagation du virus.
Si les symptômes suivants se manifestent, tu dois immédiatement consulter un professionnel de la santé :
Les personnes des groupes suivants ne sont pas plus à risque de contracter le virus de la grippe H1N1. Toutefois, elles sont plus à risque de développer des complications si elles deviennent malades :
1 Enfants âgés de moins de 5 ans (particulièrement ceux âgés de moins de 2 ans) 2 Femmes enceintes 3 Personnes avec des conditions chroniques telle que :
Le traitement précoce peut aider à réduire les risques de complications, il est donc important de communiquer avec un professionnel de la santé si tu développes des symptômes de la grippe ou d'obtenir des soins si tes symptômes s'aggravent.
IMPORTANT Si tu cumules des symptômes de grippe et l'un des facteurs de risque, communique avec un professionnel de la santé dès que possible; tu pourrais avoir besoin d'antiviraux.
Voici quelques idées et suggestions à retenir lorsque tu contractes le virus de la grippe ou que tu soignes quelqu'un de malade. La plupart des gens qui attrapent la grippe peuvent être soignés à la maison. Si possible, les personnes à risque, comme celles souffrant d'asthme ou de diabète, ne devraient pas soigner une personne malade.
IMPORTANT Consulte la liste des indicateurs de sévérité à la section Symptômes. Si un de ces symptômes se manifeste, communique avec un professionnel de la santé. Surveille ton état de santé et celui des gens qui t’entourent pour détecter rapidement les symptômes de la grippe.